> Seleniul este un oligoelement esențial, însă excesul poate provoca selenoză. Contribuie la funcția tiroidiană, sistemul imunitar, spermatogeneză și protecția

Source: https://slimexpo.ro/ingrediente/seleniu/

Ingrediente

# Seleniu

[Wikipedia](https://ro.wikipedia.org/wiki/Seleniu) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q876)

## Pe scurt

- Seleniul este un oligoelement esențial, însă excesul poate provoca selenoză^[1].
- Contribuie la funcția tiroidiană, sistemul imunitar, spermatogeneză și protecția împotriva stresului oxidativ [4, 5, 6, 8].
- EFSA a raportat date limitate și incertitudini cu privire la siguranța nivelurilor maxime de utilizare^[3].

Apare în: 2 produse · 1 ghiduri

## Despre Seleniu

Seleniul este un oligoelement esențial de care organismul are nevoie în cantități mici, iar excesul poate provoca selenoză^[1]. Acesta joacă un rol important în funcția tiroidiană, reproducere, producerea de ADN și protecția împotriva daunelor provocate de radicalii liberi^[2]. Conform reglementărilor europene, seleniul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la funcția normală a tiroidei, la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la menținerea părului normal și la spermatogeneza normală [4, 5, 6, 7, 8].

Totuși, EFSA menționează date limitate și incertitudini privind siguranța seleniului ca aditiv, neputând concluziona asupra siguranței nivelului maxim de utilizare pentru toți consumatorii^[3]. Acest ingredient este prezent în produsele listate pe site-ul nostru, având următoarele cantități declarate: Prostalisan (60 µg / 3 capsule) și Uromen (cantitate nedeclarată). Seleniul este abordat și în ghidul nostru „Multivitamine pentru imunitate: când are sens un complex în locul unei singure vitamine”.

## Ce spun sursele oficiale

- Seleniul este un oligoelement esențial de care organismul are nevoie în cantități mici, iar excesul poate provoca selenoză.^[1]
- NIH ODS afirmă că seleniul este important pentru funcția tiroidiană, reproducere, producerea de ADN și protecție împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.^[2]
- EFSA notează date limitate și incertitudini privind siguranța seleniului ca aditiv în furaje; nu a putut concluziona asupra siguranței nivelului maxim de utilizare actual pentru toate categoriile de consumatori.^[3]
- Mențiune de sănătate autorizată în UE Seleniul contribuie la spermatogeneza normală.^[4]
- Mențiune de sănătate autorizată în UE Seleniul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.^[4]
- Mențiune de sănătate autorizată în UE Seleniul contribuie la funcția normală a tiroidei.^[4]
- Mențiune de sănătate autorizată în UE Seleniul contribuie la menținerea părului normal.^[4]
- Mențiune de sănătate autorizată în UE Seleniul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.^[4]

Condiția UE de utilizare: produsul trebuie să asigure cel puțin 15% din valoarea nutrițională de referință pe porția zilnică.

## Produse care conțin Seleniu

[![Prostalisan](https://slimexpo.ro/assets/images/prostalisan-prostalisan-hero-normalized-300.webp) **Prostalisan** Cantitate declarată: 60 µg / 3 kapsułki **3.6** /5](https://slimexpo.ro/prostalisan/)[![Uromen](https://slimexpo.ro/assets/images/uromen-uromen-hero-normalized-300.webp) **Uromen** Cantitate declarată: — **3.4** /5](https://slimexpo.ro/uromen/)

## Ghiduri despre Seleniu

[![Multivitamine pentru imunitate: când are sens un complex](https://slimexpo.ro/assets/images/a-multivitamine-imunitate-multivitaminy-na-odpornosc-ki-concept-1-58-e44c12ef-600.webp)Multivitamine pentru imunitate: când are sens un complexAflă când poate fi util un complex de vitamine și minerale, când e suficient un singur nutrient și ce să verifici pe etichetă.](https://slimexpo.ro/a-multivitamine-imunitate/)

## Categorii

[Sănătatea prostatei](https://slimexpo.ro/sanatatea-prostatei/)

## Surse

1. [Selenium in diet: MedlinePlus Medical Encyclopedia](https://medlineplus.gov/ency/article/002414.htm) (în limba engleză)
2. [Selenium - Consumer](https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-Consumer/) (în limba engleză)
3. [Consumer safety of feed additives containing selenium](https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/8857) (în limba engleză)
4. [Registrul UE al mențiunilor de sănătate (Reg. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register)

## Toate ingredientele

[Vitamina C](https://slimexpo.ro/ingrediente/vitamina-c/)[Extract din semințe de grapefruit](https://slimexpo.ro/ingrediente/extract-din-seminte-de-grapefruit/)[Curcuma](https://slimexpo.ro/ingrediente/curcuma/)[Frunză de măslin](https://slimexpo.ro/ingrediente/frunza-de-maslin/)[Rutină](https://slimexpo.ro/ingrediente/rutina/)[Zinc](https://slimexpo.ro/ingrediente/zinc/)[Saw Palmetto](https://slimexpo.ro/ingrediente/saw-palmetto/)[Boswellia](https://slimexpo.ro/ingrediente/boswellia/)[Salicilat de metil](https://slimexpo.ro/ingrediente/salicilat-de-metil/)[Aloe barbadensis](https://slimexpo.ro/ingrediente/aloe-barbadensis/)[Ghimbir](https://slimexpo.ro/ingrediente/ghimbir/)[Condroitină](https://slimexpo.ro/ingrediente/condroitina/)